تم النشر اليوم 2024/06/30 | 5 أقنعة طبيعية من العسل مفيدة للبشرة

المواد الغذائية المهمة التي يتكون منها العسل

يحتوي العسل على العديد من القيم الغذائية المفيدة للجسم، فهي تعمل على إمداده بالطاقة، وتساعد على الوقاية والعلاج من كثير من الأمراض، ومن هذه المواد الآتي:
الملعقة الواحدة للعسل تحتوي على 64 سعر حراري.العسل خالي من الدهون.يحتوي العسل على العديد من المواد المضادة للأكسدة.يحتوي العسل على نسبة من الماء تصل إلى 18%.يحتوي العسل على نسبة من الكربوهيدرات تصل إلى 80%.يحتوي العسل على نسبة 2% تتوزع بين الفيتامينات والمعادن والأحماض.
أهم المعادن التي يحتوي عليها العسل
الماغنيسيوم.البوتاسيوم.الزنك.الصوديوم.النحاس.البوتاسيوم.الفوسفور.
أهم الفيتامينات التي يحتوي عليها العسل
الثيامين.النياسين.الريبوفلافين.حمض البانتوثنيك.

الفوائد العامة للعسل

العسل من الأطعمة المحببة لأنه يتميز بطعم لذيذ.غني بالمواد الغذائية مثل الفيتامينات،ومضادات الأكسدة، والمعادن.استخدمه البشر كعلاج طبيعي منذ عصور تاريخية قديمة.يستخدم كبديل للسكر الأبيض.له فوائد متعددة للبشرة والجسم.

الفوائد الصحية التي يمنحها تناول العسل

للعسل فوائد كثيرة تعود على الجسم والبشرة ونذكر منها الآتي:
فوائد تناول العسل للجسم
يعتبر العسل عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها ليكون نشطاً وحيوياً، لذا ينصح دائماً بتناول العسل في بداية الصباح، وبعد ممارسة التمارين الرياضية.يساعد تناول العسل الطبيعي على علاج السعال، حيث أثبتت بعض الدراسات أن العسل له نفس تأثير الأدوية العلاجية التي تستخدم لمعالجة السعال، لذا ينصح دائماً بتناول ملعقتين قبل النوم.يساعد تناول العسل الطبيعي على التخلص من الوزن الزائد، وذلك لأن العسل يعتبر بديلاً صحياً للسكر الأبيض، كما أنه يعمل أيضاً على خفض نسبة السكر في الدم، وذلك طبقاً لدراسة قدمتها جامعة سان دييغو.يساعد تناول العسل الطبيعي على تقليل أعراض الإصابة بالحساسية الموسمية، حيث يؤدي التناول اليومي للعسل على تجنب أعراض الحساسية الموسمية على مدى 8 أسابيع، كذلك بعض الأعراض المصاحبة لالتهاب الأنف التحسسي مثل الحكة والعطس.يساعد تناول العسل على تقوية الجهاز المناعي في الجسم،حيث أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة، كذلك يحتوي العسل على مادة البوليفينول، وهذه المادة تعتبر من المواد القوية المضادة للأكسدة، وهي تعمل على الوقاية من أمراض القلب، وبعض الأمراض السرطانية.تناول العسل الطبيعي قبل النوم يومياً يساعد على الحصول على جرعة هادئة من النوم.أجرى الباحث بيتر مولان بعض الدراسات في جامعة وايكاتو، أثبتت أن العسل يعمل على مقاومة البكتيريا، لذا يستخدم العسل في علاج الحروق، كما أن له قدرة كبيرة على المساعدة في التئام الجروح.يساعد العسل الأدوية الكيميائية على علاج مرض السكري، كما أنه يعمل على الحد من الإصابة بمرض السكري، وينصح بتناول مزيج العسل مع القرفة لأنه يعمل على حدوث توازن في معدل ضغط الدم في الجسم.
فوائد تناول العسل للبشرة

للعسل فوائد كثيرة للبشرة سواء باستخدامه طعام أو باستخدامه مباشرة على البشرة، ونذكر من هذه الفوائد الآتي:
احتواء العسل على مواد مضادة للبكتريا يجعله من أهم العناصر الغذائية التي تخفف من نمو حب الشباب، ويقلل من آثار البثور التي يسببها، كما يقلل خاصة من البثور الحمراء التي تظهر على الوجه .. وينصح بوضع العسل الطبيعي على الحبوب والبثور قبل النوم للتخلص منها.يساعد تناول العسل على التخلص من الجلد الميت للبشرة، لأنه يحتوي على على العديد من الأحماض العضوية التي تسرع من عملية التخلص من الجلد الميت، لذا يعتبر العسل مقشر طبيعي يوم، لذا ينصح بانتظام استخدام العسل حتى تحتفظ البشرة بمظهرها ونضارتها حتى التقدم مع العمر.العسل الطبيعي يحتوي على مجموعات مهمة من الفيتامينات، والأحماض الأمينية، وهذه المواد تعمل على مقاومة علامات الشيخوخة على البشرة، وتساعد على تجديد الخلايا باستمرار مما يعطي البشرة مظهراً جذاباً حتى مع تقدم العمر.العسل الطبيعي مقاوم ومضاد للبكتيريا والفطريات، لذلك هو يعتبر من أهم المواد التي تمنع الالتهابات الفطرية التي تصيب الجسم مثل القوباء الحلقية.العسل يساعد على جعل البشرة رطبة، فهو يقوم بامتصاص الرطوبة من الماء ويساعد البشرة على الاحتفاظ بها، لكن في حالة إزدياد درجة الجفاف في الجو فإن العسل يقوم بامتصاص رطوبة البشرة مما يؤدي إلى جفافها.العسل يساعد على تخفيف آثار الجروح أو الحروق التي تتعرض لها البشرة، حيث أنه غني بالمواد المقاومة لتكون البكتيريا والفطريات.يعمل على مقاومة العدوى الفيروسية، مثل مرض الحزام الناري الذي يصيب البشرة نتيجة لوجود الفيروسات.يعمل العسل على مقاومة تكون الجذور الحرة، لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة، وتتكون الجذور الحرة نتيجة لتعرض البشرة للعوامل الجوية مثل الشمس، والأتربة، وكذلك الأرق والإجهاد.

أقنعة العسل للبشرة

وفيما يلي نقدم مجموعة من الأقنعة الطبيعية التي يدخل العسل في تكوينها، وهي تتميز بسهولتها وتوافر محتوياتها، ومن هذه الأقنعة الآتي:
مقالات مشابهة
فوائد العسل مع حبة البركة .. 12 فائدة صحية لا غنى…فوائد العسل مع حبة البركة .. 12 فائدة صحية لا غنى…
10 من فوائد عسل النحل للجنس10 من فوائد عسل النحل للجنس
20 من فوائد أكل العسل على الريق20 من فوائد أكل العسل على الريق
اكتشف 10 فوائد حبوب اللقاح مع العسلاكتشف 10 فوائد حبوب اللقاح مع العسل
قناع العسل مع الكركم والحليب

المكونات
ربع ملعقة من الكركم.ملعقة صغيرة من الحليب.ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة الاستخدام
قومي بخلط كل من الحليب والكركم والعسل.ضعي المزيج على وجهك لمدة ويترك لمدة 25 دقيقة.يتم غسل الوجه بالفاتر.ينصح بتكرار هذا القناع مرة أو مرتين يومياً.
تتميز هذه الوصفة أنها تعمل على ترطيب الوجه لاحتوائها على الحليب، والكركم الذي يساعد على تفتيح البشرة، كذلك العسل الذي يعمل على تجديد الخلايا و يمنح النضارة للبشرة.
قناع العسل بالزبادي
المكونات
نصف ملعقة من العسل.ملعقة كبيرة من الزبادي.
طريقة عمل القناع
يتم خلط العسل بالزبادي، ثم يوضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم عسل الوجه بالماء الفاتر.ينصح بتكرار هذا القناع يومياً للحصول على أفضل نتائج.
هذه الوصفة تعمل على تفتيح لون البشرة، لاحتوائها على حمض اللاكتيك الموجود في الحليب، كما يساعد العسل على ترطيب البشرة.
قناع العسل بالخيار
المكونات
نصف خيارة مهروسة.ملعقتان كبيرتان من العسل.
طريقة تحضير القناع
يتم خلط الخيار مع العسل ثم يوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة، يتم غسل الوجه بالماء الفاتر.ينصح بتكرار هذا القناع مرتين يومياً.
يساعد هذا القناع على ترطيب البشرة وتخليصها من البقع الداكنة، كما أنه يساعد في منحها لوناً محدداً.
قناع العسل والتفاح
المكونات
ملعقة كبيرة من العسل.نصف تفاحة مهروسة.
طريقة عمل القناع
قومي بخلط كل من العسل مع التفاح، ثم ضعي الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة، قومي بغسل وجهك بالماء الدافئ، ثم بالماء البارد.
تتميز هذه الوصفة بأنها تساعد على تقشير البشرة، وذلك لاحتوائها على التفاح الغني بالأحماض مما يساعد على تقشير الخلايا الميتة، وتعمل أيضاً على تضييق المسامات، كما أن العسل يعمل على التخلص من البكتيريا وتخليص البشرة من حب الشباب والبثور.

قناع العسل بماء الورد
المكونات
ربع كوب من العسل.3 ملاعق من ماء الورد.
طريقة تحضير القناع
يتم خلط كل من العسل مع ماء الورد، ثم يوضع الخليط على الوجه لمدة ربع ساعة، ثم يتم غسله بالماء البارد.
تعمل هذه الوصفة على تنظيف الوجه وتساعد على منحة النضارة والمظهر الصحي.

مقالات مشابهة

فوائد العسل مع حبة البركة .. 12 فائدة صحية لا غنى…فوائد العسل مع حبة البركة .. 12 فائدة صحية لا غنى…
10 من فوائد عسل النحل للجنس10 من فوائد عسل النحل للجنس
20 من فوائد أكل العسل على الريق20 من فوائد أكل العسل على الريق
اكتشف 10 فوائد حبوب اللقاح مع العسلاكتشف 10 فوائد حبوب اللقاح مع العسل