الشخصية الاستغلالية هي شخصية أنانية وانتهازية تسعى لتحقيق مصالحها فقط على حساب مصالح ومشاعر الآخرين مسببة لهم في الكثير من الأحيان الأذى النفسي والعاطفي، وفي هذ المقال سوف نتحدث عن كيفية تحديد الأشخاص المستغلين بحياتنا للتعامل معهم بطريقة مناسبة.
صفات الشخص المستغل والشخصية الاستغلالية!
يتمتع الأشخاص الاستغلالين ببعض الصفات التي ترافقهم في جميع علاقاتهم، حيث تكون هذه الصفات سمات تطغى على سلوكهم مع الآخرين، ومن أبرز صفات الشخصية الاستغلالية نذكر ما يلي:
- الأنانية المفرطة: السمة الأبرز لكل شخص استغلالي هي الأنانية فهو شخص لا يؤمن بتبادل المصالح مع الآخرين ويريد تحقيق مصالحه هو فقط على حساب مصالحهم ودون الاكتراث بمشاعرهم أو ظروفهم التي يعانون منها.
- حب السيطرة: أحد أبرز السمات الأخرى للشخصية الاستغلالية، فهو لا يستطيع تحقيق مصالحه مع الأشخاص أصحاب الشخصية الأقوى منه لذلك يسعى لمن يملكون شخصيات أكثر بساطة وضعف ومن يتميز بالقلب الطيب حيث يسهل عليه السيطرة عليهم وخداعهم ومن ثم استغلالهم بشكل يلبي احتياجاته.
- الكذب والخداع: عند حدوث بعض المواقف التي تبين سوء تصرف وسلوك الشخص الاستغلالي يكون الكذب في تبرير سلوكه هو السمة البارزة لديه، وغالباً ما يكون الأشخاص الاستغلالين يتصفون بالكذب من أجل استعطاف الآخرين وتسهيل خداعهم والحصول على حاجاته منهم.
- استغلال نقاط ضعف الآخرين: يتميز الاستغلالين بقدرتهم الكبيرة على تحديد نقاط الضعف لدى الآخرين حتى يستغلونها بشكل جيد للحصول على حاجاتهم منهم بسهولة فيستفيدون من مشاعر وتجارب الشخص الآخر لتحقيق هذه المصالح.
- عدم الالتزام بالعهود: من الصفات التي يتمتع بها الشخص الاستغلالي هو قطعه للكثير من الوعود للآخرين ثم التنصل منها وعدم الالتزام بها متعللاً بحجج غالباً ما تكون كاذبة ومن نسج خياله.
- غير مستقر عاطفياً: الشخصية المستغلة هي ليست شخصية سيئة، بل هي شخصية مضطربة تعاني من مشاكل عاطفية أدت لأن تكون بهذا السلوك، ومن أبرز سماتها عدم الاستقرار العاطفي، حيث أنه يعاني من عدم الثقة بالآخرين وعدم ثقة الآخرين به وصعوبة في بناء علاقات اجتماعية طبيعية وتقلبات كبيرة في سلوكه مع المحيطين به.
كيف تتعامل مع شخص يستغل طيبتك ؟
- ضع حدود وأهداف واضحة للعلاقة: عند التعامل مع الآخرين ضع حدود وأهداف لأي علاقة تربطك بهم ثم قيم العلاقة وتطوراتها، ذلك سوف يجعلك أكثر حذراً للأشخاص المستغلين وتميزيهم بوقت مبكر ما يسهل عليك وضع الحدود لهم ومنعهم من استغلالك.
- حدد احتياجاتك بدقة: عند التعامل مع الآخرين في الحياة اليومية فلابد أنك سوف تضطر للتعامل مع بعض الأشخاص المستغلين، ولكن لا بأس بذلك، كل ما عليك هو تحديد حاجاتك منه بدقة وإلزامه بتبادل المصلحة فيحصل كل منكم على حاجاته وتصبح العلاقة في إطار تبادل المصالح لكلاكما.
- توقع طلبات الشخص المستغل: من الأشياء الهامة عند التعامل مع الأشخاص المستغلين هو توقع طلباتهم واحتياجاتهم التي يريدونها منك، ثم تستطيع تقيم العلاقة إذا كانت ذات فائدة لك أو لا عندها يمكن تبادل المصلحة معهم أو قطع العلاقة بهم حسب ما تريده أنت.
- تعلم قول "لا" بحزم: كثيراً ما يستغل الأشخاص المستغلين خجل وحرج الأشخاص الآخرين في الحصول على مبتغاهم، لذلك عندما تشعر بأنك لا تريد تنفيذ ما يطلب منك، فقل لا بكل قوة وحزم ودون تفكير كثير، هذا سوف يشعر الشخص المستغل أنك أقوى وأنه مجبر على تبادل المصلحة معك أو قطع العلاقة بشكل كامل.
- حضر سيناريوهات مسبقة للرد: تحضير السيناريوهات المسبقة عند التعامل مع الأشخاص المستغلين يساهم في عدم حدوث مفاجئات غير متوقعة، لذلك فكر قبل لقاء الأشخاص المستغلين ما الذي سوف يطلبونه منك وكيف سوف تتعامل مع طلباتهم بالطريقة التي تناسبك.
- تمرن على التفاوض مع المستغلين: يمكن لمشاركة هذه الأفكار مع أحد أفراد العائلة مثل أحد الأخوة أن يجعل ردة فعلك أكثر قوة وصرامة، لذلك تدرب معه على السيناريوهات المختلفة للحديث حتى تكون جاهز للتعامل معه بشكل مناسب.
كيف تمنع الآخرين من استغلالك؟
- حدد نقاط ضعفك: يقوم الشخص المستغل قبل كل شيء بتحديد نقاط ضعفك في محاولة استغلالها، لذلك معرفة هذه النقاط من قبلك يسهل عليك فهم محاولات الأشخاص المستغلين في استغلالها ومنعهم من ذلك.
- حدد الصفات المميزة لكل المقربين: ضع تصورات لكل الأشخاص المحيطين بك ثم حدد ما هي ابرز السمات لكل منهم لتحديد الأشخاص الاستغلاليين في حياتك والتركيز على سلوكهم بشكل أكبر عند التعامل معهم.
- تعلم أن تكون أكثر حزماً في التعامل: أن تكون انسان مرن وطيب القلب هي صفات حميدة وجميلة لكن لا بأس ببعض الحزم في بعض الأحيان، لذلك تعلم أن تكون حازم عندما تشعر بأن الآخرين يفهمون طيبتك على أنها ضعف، هذا سوف يجبرهم على التعامل معك بحذر أكبر ومراعاة مشاعرك أكثر.
- حدد أهدافك من العلاقات: لعل أكثر ما يمكن أن يسهل عليك التعامل مع الآخرين هو تحديد أهدافك من العلاقة معهم حسب احتياجاتك، عندها يمكن تصنيفهم لأشخاص موثوقين وأشخاص غير أهل للثقة فتتعامل مع كل منهم بشكل مختلف.
- استفد من العلاقات والتجارب السابقة: من الطبيعي أن نمر ببعض التجارب الفاشلة في العلاقات مع الآخرين وهذه التجارب تزيد كثيراً من خبرتنا الاجتماعية، استغل التجارب والمواقف السابقة في التعامل مع المحيطين بك لتقيم العلاقة بشكل أفضل والتعامل معها بالطريقة المناسبة.
- اطلب الدعم والمساعدة: عند شعورك بأنك لا تسطيع السيطرة على الموقف بالشكل الكافي لا بأس من استشارة بعض الأشخاص المحيطين بك وممن هم أهل للثقة مثل الأخوة والأقارب أو حتى الأصدقاء الموثوقين، كما يمكن اللجوء لمختصين بعلم النفس لمساعدتك في تكوين سلوك يتناسب والبيئة المحيطة بك.
كيف أعرف أن شخص يستغلني؟
- دائماً يريد شيء: يبني الشخص الاستغلالي علاقته مع الآخرين بناءً على حاجاته منهم، لذلك يظهر دائماً بغرض الحصول على شيء ما، ويمكن لهذا الشيء أن يكون حاجة معنوية أو مادية.
- يتجنب اللقاءات المعتادة بين الأصدقاء: وعند عدم حاجة الشخص الاستغلالي لشيء منك فغالباً ما يتنصل من لقاءك مبرراً بحجج مختلفة وخاصةً عند حاجتك لمساعدة منه.
- لا يمكن الاعتماد عليه: الأشخاص المستغلين يميلون لعدم تبادل المصلحة معك، حيث يركز على حاجته هو فقط دون الاكتراث بأشياء قد تحتاجها أنت منه، فالعلاقة بينكما قائمة على خدمة مصالحه فقط دون الاهتمام بمشاعرك واحتياجاتك المعنوية والمادية ويعلل ذلك بأعذار مختلفة تبدو في كثير من الأحيان أنها غير منطقية.
- يحاول السيطرة دائماً على العلاقة: الأشخاص المستغلين يحبون دائماً فرض سيطرتهم وآرائهم على العلاقة بينكما، فذلك يسهل عليه الحصول على رغباته واحتياجاته منك دون عناء كبير.
- يقلّل من مشاعرك: لا يهتم الشخص المستغل لمشاعرك لذلك دائماً ما تراه يستخف بها ويقلل من شأنها حيث أنه لا يريد قضاء وقت طويل في الحديث عن هذه المشاعر ويريد التركيز على مشاعره هو بشكل أكبر.
- لا يلتزم بشيء: يتميز الشخص المستغل بعدم التزامه بعلاقته معك، حيث تجده يقطع علاقتك به لفترة طويلة ثم يعود ليتواصل معك عند حاجته لشيء ما، وهذه السمة تكون جلية وواضحة عند الأشخاص المستغلين.
- علاقاته سطحية: من الميزات التي تطغى على علاقة المستغلين بالأشخاص المحيطين به هو سطحية العلاقة حيث تقتصر على تحقيق المصالح وتبتعد عن العمق والتواصل الحقيقي وتشارك مشاعر التعاطف مع الآخرين.