تم النشر اليوم 2024/07/06 | باذنجان

فوائد الباذنجان

مرضى السكر: مفيد لمرضى السكر حسب وصف جمعية السكر الأمريكية حيث أنه غني بالألياف والتي تساعد على التحكم في سكر الدم. مرضى الكولسترول: يساعد في خفض نسبة الكولسترول لاحتوائه على الالياف الذائبة التي تمنع امتصاص الكولسترول من المعدة. الوقاية من السرطان: حيث يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف. مهدئ للأعصاب: ففي تقرير نشر عام 1993 في مجلة "نيو إنجلاند الطبية"، أكد على أن الباذنجان أكثر احتواء على النيكوتين من التبغ مما يساعد على هدوء الأعصاب. مرضى الضغط: يساعد في خفض ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يساعد في خفض الصوديوم بالدم. تقوية الجنس: وهو معروف بفوائده منذ زمن بعيد في الطب الهندي القديم كمقوي جنسي. للبشرة والشعر: يحتوي الباذنجان على معادن وفيتامينات وألياف غذائية وكمية كبيرة من المياه تساعدنا على الحصول على بشرة نقية ورطبه، محاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة. كذلك تغذية فروة الرأس وجذور الشعر والحفاظ على صحة الشعر وتقويته.

الأصناف الزراعية

أصناف من الباذنجان: برتقالي وبنفسجي غامق وبنفسجي فاتح. باذنجان تايلندي توجد أصناف متعددة من الباذنجان، تختلف فيما بينها في الحجم والشكل واللون - الذي يكون في الغالب إحدى درجات البنفسجي أو بلون برتقالي فاتح. تسود في أوروبا وأمريكا الشمالية زراعة الباذنجان البيضاوي الطويل، حيث يتراوح طوله من 12 إلى 25 سم وعرضه من 6 إلى 9 سم بلون بنفسجي غامق. توجد في الهند وبلدان آسيوية أخرى أصناف أكثر تنوعاً وتفاوتاً، فقد يصل حجم حبة الباذنجان إلى كيلو غرام (2.2 باوند) خاصةً في حوض نهري الغانج ويمنا، وتتنوع ألوانه بين الأبيض والأخضر والبنفسجي الغامق والفاتح والوردي والبنفسجي أو الأخضر المخطط بالأبيض. أما الباذنجان الصيني فهو طويل ورفيع ويشبه الخيار.

المعلومات الغذائية

الباذنجان النيئ القيمة الغذائية لكل (100 غرام) الطاقة الغذائية 102كـجول (24ك.سعرة) الكربوهيدرات 5.7 g السكر 2.35 g ألياف غذائية 3.4 g البروتين بروتين كلي 1.01 g الدهون دهون 0.19 g الفيتامينات الثيامين (فيتامين ب١) 0.039 مليغرام (3%) الرايبوفلافين (فيتامين ب٢) 0.037 مليغرام (2%) نياسين (Vit. B3) 0.649 مليغرام (4%) فيتامين ب٥ أو حمض بانتوثينيك 0.281 مليغرام (6%) فيتامين بي6 0.084 مليغرام (6%) ملح حمض الفوليك (فيتامين ب9) 22 ميكروغرام (6%) فيتامين ج 2.2 مليغرام (4%) معادن وأملاح كالسيوم 9 مليغرام (1%) الحديد 0.24 مليغرام (2%) مغنيزيوم 14 مليغرام (4%) منغنيز 0.25 مليغرام (13%) فسفور 25 مليغرام (4%) بوتاسيوم 230 مليغرام (5%) زنك 0.16 مليغرام (2%) معلومات أخرى النسب المئوية هي نسب مقدرة بالتقريب باستخدام التوصيات الأمريكية لنظام الغذاء للفرد البالغ.المصدر: قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأميركية للمواد الغذائية تعديل مصدري - تعديل

استهلاك

يؤكل الباذنجان مطهواً إما بالقلي أو السلق أو الشوي، وهو المكون الأساسي لبعض الأطباق كالمكدوس والمسقعة. هناك عدة أطباق أخرى تحضّر من الباذنجان منها: مقلوبة الباذنجان، فتة الباذنجان، متبّل الباذنجان، شكشوكة الباذنجان وغيرها، كما هناك مخلل الباذنجان ومربى الباذنجان

الطهو

باذنجان مقلي مغمس بصلصة الصويا والزبدة الباذنجان بجبنة البارميزان لا يؤكل الباذنجان نيئاً نظراً لمرارة طعمه، إلا أنه يصبح طرياً ولذيذ الطعم بعد طهوه. ينصح الطهاة بنقع الباذنجان بعد تقطيعه في ماء مملح لسحب طعمه المر وتقليل كمية الزيت أو الدهن الذي يمتصه عند الطهي.

إحصاء

البلدان الإنتاج هامش الصين 18,330,000 F الهند 8,450,200 - مصر 1,000,000 F تركيا 791,190 - إندونيسيا 390.000 F العراق 380.000 F اليابان 375.000 F إيطاليا 271,358 - السودان 230,000 F المملكة المتحدة 198,000 F العالم 32,072,972 A F معناها تقديرات منظمة الأغذية والزراعة. A معناها الإجمالي

زراعة

تزرع بذور الباذنجان في أرض رملية مسمدة بسماد جيد متخمر ويسقى بكثير من الماء وذلك في أوائل فصل الربيع معرض للشمس وعندما يبلغ طوله 41 سنتمترا ينقل ويوضع على شكل صفوف في أرض جيدة الحرث بشكل متباعد بحيث يكون بين كل نبتتيين مسافة متر واحد ثم يسقى بالماء يسقى بالماء نحو ثلاث مرات في الأسبوع. يجب أن يلف الباذنجان وينقى من أوراقه الفاسدة وأن تقطع جميع الأفرع التي تتولد بحيث لا يكون له إلا ساق واحد وفرعان أصليان.

معرض الصور

زهرة الباذنجان الصيني. الباذنجان الياباني. زهرة الباذنجان باذنجان ناضج كبير الحجم. باذنجان طويل. باذنجان أسطواني طويل. أزهار الباذنجان التايلندي. باذنجان تايلندي. باذنجان ماليزي. Berenjenas de Almagro:باذنجان مخلل ومتبل من أسبانيا.

التسمية

البَاذِنْـجَان هي التسمية الأكثر شيوعا للنبات، وبحسب أدي شير فإن الاسم أصله سرياني. من أسمائه العربية الفصيحة أيضا: الأَنـَب' و الحَـدَق والحَـيْصَل والقَهْقَب والكَهْكَب والكَهْكَم والمَـغْد و المَـغَد

هوامش

.: الوسيط |title= غير موجود أو فارغ (مساعدة) ^ مصطفى الشهابي (2003). معجم الشهابي في مصطلحات العلوم الزراعية (بالعربية والإنجليزية واللاتينية) (ط. 5). بيروت: مكتبة لبنان ناشرون. ص.837. ISBN:978-9953-10-550-5. OCLC:1158683669. QID:Q115858366. ^ [أ]المعجم الموحد لمصطلحات علم الأحياء، سلسلة المعاجم الموحدة (بالعربية والإنجليزية والفرنسية)، تونس العاصمة: مكتب تنسيق التعريب، 1993، ص.41، OCLC:929544775، QID:Q114972534[ب]ميشال حايك (2001)، موسوعة النباتات الطبية (بالعربية والإنجليزية والفرنسية والألمانية واللاتينية) (ط. 3)، بيروت: مكتبة لبنان ناشرون، ج.1، ص.18، OCLC:956983042، QID:Q118724964[جـ]سمير إسماعيل الحلو (1999)، القاموس الجديد للنباتات الطبية: أكثر من 2000 نبات بأسمائها العربية والإنجليزية واللاتينية (بالعربية والإنجليزية واللاتينية) (ط. 1)، جدة: دار المنارة، ص.86، OCLC:1158805225، QID:Q117357050[د]محمد خير أبو حرب (1985)، المعجم المدرسي، مراجعة: ندوة النوري (ط. 1)، دمشق: وزارة التربية، ص.81، OCLC:1136027329، QID:Q116176016[هـ]أرمناك ك. بديفيان (2006)، المعجم المصور لأسماء النباتات: باللغات اللاتينية والعربية والارمنية والإنجليزية والفرنسية والألمانية والإيطالية والتركية: ويشمل النباتات الاقتصادية والطبية والسامة ونباتات الزينة وأهم الحشائش والأعشاب (بالعربية واللاتينية والأرمنية والإنجليزية والفرنسية والألمانية والإيطالية والتركية) (ط. 3)، القاهرة: مكتبة مدبولي، ص.619، OCLC:929657095، QID:Q117464906[و]عبد العال حسن مباشر (1997). مصادر ومعاني الأسماء العلمية للفطريات والبكتريا والطحالب والنباتات (بالعربية والإنجليزية واليونانية واللاتينية). الدوحة: جامعة قطر. ص.247. ISBN:978-99921-46-11-8. OCLC:1103833419. QID:Q118210367.[ز]مصطفى الشهابي (2003). معجم الشهابي في مصطلحات العلوم الزراعية (بالعربية والإنجليزية واللاتينية) (ط. 5). بيروت: مكتبة لبنان ناشرون. ص.675. ISBN:978-9953-10-550-5. OCLC:1158683669. QID:Q115858366. ^ أحمد عيسى (1930)، معجم أسماء النبات (بالعربية والفرنسية واللاتينية والإنجليزية) (ط. 1)، القاهرة: المطابع الأميرية، ص.171، OCLC:122890879، QID:Q113440369 ^ إدوار غالب (1988). الموسوعة في علوم الطبيعة (بالعربية واللاتينية والألمانية والفرنسية والإنجليزية) (ط. 2). بيروت: دار المشرق. ج.1. ص.131. ISBN:978-2-7214-2148-7. OCLC:44585590. OL:12529883M. QID:Q113297966. ^ ويكتب أيضا بدال مهملة؛ من السريانية حسب (أدى شير، ص. 15) واسمه ܦܵܐܬܸܠܓܵܢ ^ «والأَنَبُ، مُحَرَّكَةً: الباذنجان.» الفيروزآبادي. القاموس المحيط. ^ أ ب ت «والحَدَقُ الباذِنْجانُ، واحدتها حَدَقة، شبّه بحدَق المَها؛ قال: تَلْقَى بها بَيْضَ القَطا الكُدارِي، توائماً كالحَدَقِ الصِّغارِ ووجدنا بخط علي بن حمزة: الحذَقُ الباذنجان، بالذال المنقوطة، ولا أَعرفها. الأَزهري عن ابن الأَعرابي: يقال للباذنجان الحدق والمَغْد، وقد ذكر الجوهري في هذا الفصل الحَنْدَقُوق، قال ابن بري: وصوابه أَن يذكر في ترجمة حندق لأَن النون أَصلية، ووزنه فَعْلَلُول.» ابن منظور. لسان العرب. ^ «والحَيْصَلُ: الباذِنْجانُ.» الفيروزآبادي. القاموس المحيط. ^ «القَهْقَب: الباذنجان.» الفيروزآبادي. القاموس المحيط. ^ «الكَهْكَبُ، كجَعْفَرٍ: الباذِنْجانُ.» الفيروزآبادي. القاموس المحيط. ^ أ ب «الكَهْكَمُ والكَهْكَبُ الباذِنجانُ.» ابن منظور. لسان العرب. ^ "فوائد الباذنجان المذهلة لصحتك". Webteb. مؤرشف من الأصل في 2020-11-23. اطلع عليه بتاريخ 2021-06-10.

شرح مبسط

باذِنْـجان