العناصر الغذائيه التى تبني انسجه الجسم وتعوض التالف منها

الإجابة هي: البروتينات.

المغذيات ضرورية للجسم للبقاء بصحة جيدة ولإصلاح أي أنسجة تالفة. الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن والألياف والمياه هي الفئات السبع الرئيسية للعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. البروتين مهم بشكل خاص لبناء وإصلاح الأنسجة. تحتوي المصادر النباتية الصحية للبروتين مثل الفلافل على مستويات عالية من البروتين والمعادن. تعمل كل هذه العناصر الغذائية معًا لمساعدة الجسم على العمل بشكل صحيح والحفاظ عليه في حالة جيدة.