لماذا يعد التمر افضل غذاء لإفطار الصائم

الإجابة هي: لأنه يحتوي على كمية كبيرة من السكريات، التي يمكن لها أن تساعد الصائم على استعادة نشاطه الحيوي وطاقته.

يعتبر التمر من أفضل الأطعمة التي يجب تناولها أثناء الصيام، حيث أنها غنية بالسكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز والسكروز. إلى جانب ذلك، يحتوي التمر أيضًا على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة الأخرى. علاوة على ذلك، من المعروف أنها توفر الطاقة وتساعد في تعزيز حركة الأمعاء. الفطر بالتمر والماء من سنن النبي محمد صلى الله عليه وسلم. نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من السكر والفيتامينات الأخرى، يعد التمر غذاءًا مثاليًا للشخص الصائم الذي قد يفقد طاقته أثناء النهار. لذلك يعتبر التمر أفضل غذاء للصائمين.