الانزلاق الصحيح في اتجاهي الخلف والجانب عبارة عن

الانزلاق الصحيح في اتجاهي الخلف والجانب عبارة عن

الإجابة هي: خطوة قصيرة.

يعد الانزلاق الصحيح في الاتجاهين الخلفي والجانبي جزءًا مهمًا من الصحة البدنية واللياقة البدنية. إنها خطوة طويلة تليها خطوة قصيرة، والتي يشار إليها غالبًا باسم “المرونة أو الانزلاق الصحيح”. الهدف من تدريس هذه المهارة في فصول التربية البدنية هو التأكد من أن الطلاب لديهم المعرفة والقدرة على أداء القرص الغضروفي. كما أنه يساعد على تعزيز البنية المادية للطلاب. يتضمن الانزلاق الصحيح للركض هبوط القدمين معًا، والانحناء بشكل صحيح على الظهر، والدفع بالقدمين من أجل المضي قدمًا. عند القيام به بشكل صحيح، يمكن أن يساعد في تحسين التوازن والتنسيق وخفة الحركة والسرعة.