نصائح السفر أثناء الحمل ومتى يكون ممنوع للحامل

السفر أثناء الحمل من الأمور المقلقة للحامل خاصةً إذا كانت تعاني من مضاعفات خلال الحمل أو استخدمت الكثير من العلاجات للحمل، ومن المهم اتخاذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على سلامة الحمل وصحة المرأة واستشارة الطبيب المشرف على الحامل قبل اتخاذ قرار السفر، ومن خلال هذا المقال سنتحدث عن السفر خلال الحمل وكيفية أخذ الحيطة والتجهيز له، ومتى يجب تجنب السفر أثناء الحمل!

في الحالات الطبيعية يسمح الطبيب وقوانين السفر الجوي للمرأة الحامل بالسفر في فترة منتصف الحمل بعد الشهر الثالث وقبل الشهر التاسع، أي يعد السفر بالطائرة آمناً للحامل من الأسبوع 14 إلى الأسبوع 28 من الحمل إذا لم تكن هناك حالة صحية تمنع ذلك.

لذا يجب إجراء فحوصات عامة والتحدث مع الطبيب وطلب الإرشادات اللازمة لتجنب أي مخاطر خلال سفر الحامل، وأيضاً الحصول على التقارير الطبية التي ستحتاجها الحامل في المطار لتتمكن من السفر، كما يمكن أن تسافر الحامل في الأشهر الأولى من الحمل إذا كان الطريق مريحاً والرحلة قصيرة، وفي الشهر التاسع لمسافات قصيرة بحيث يمكن التصرف بسرعة عند حدوث أي طارئ.

قد يترتب على السفر في الثلث الأول من الحمل بعض المخاطر تصل لتهديد الحفاظ على الجنين، لذا يعد السفر في الأشهر الثلاثة الأولى خطيراً على استمرار الحمل لكونه لا يكون مستقراً، بينما يعتبر الشهر الأخير من الحمل من أكثر الأشهر خطورةً على الحمل وكذلك الأم الحامل، لذا في الغالب لا ينصح الأطباء بالسفر وتحظر الكثير من شركات الطيران السفر المحلي في الأسبوع 36 من الحمل، وتحظر السفر الدولي بين الأسبوع 28 والأسبوع 35 من الحمل.

• التحدث مع الطبيب قبل السفر: قبل التفكير والتقدم للسفر براً أو جواً، يجب التحدث مع الطبيب ومعرفة إذا كان الوضع يسمح للمرأة الحامل بالسفر أم لا والحصول على الوثائق اللازمة التي قد تحتاجها للتقديم على السفر.
• الإكثار من شرب السوائل: من الاحتياطات الواجب العمل بها للمرأة الحامل خلال السفر جواً الإكثار من السوائل الصحية كالماء والعصائر الطبيعية، لتجنب الإصابة بالجفاف بسبب الرطوبة المنخفضة في الطائرة.
• تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب النفخة: تسبب الكثير من الأطعمة مثل الحمص والعدس والمشروبات مثل المشروبات الغازية والمكسرات للحامل نفخة وشعور بالانزعاج خلال السفر، حيث تزداد الغازات أثناء السفر جواً ما يجعل المرأة الحامل تشعر بألم شديد ومزعج خلال السفر، لذا يجب اختيار الأغذية والمشروبات الصحية للحامل.
• المشي كل نصف ساعة خلال الرحلة: ينصح بأن تقوم المرأة الحامل خلال السفر بالمشي ضمن ممر الطائرة أو النزول من السيارة والحركة لتجنب الإصابة بالتخثر الوريدي العميق وتورم القدمين.
• اختيار موقع في منتصف الطائرة: يساعد اختيار المقعد الأوسط فوق جناح الطائرة في التقليل من حالات الغثيان والقيء للمرأة الحامل خلال السفر، خاصةً في الأشهر الأولى ومعاناة المرأة من هذه الأعراض.
• التأكد من التجهيزات الصحية لحدوث أي طارئ: يجب ترتيب كيفية الحصول على رعاية طبية مختصة بالتوليد في حال حدوث أي طارئ أثناء الرحلة، وتقديم كافة البيانات المتعلقة بحالة المرأة الصحية.
• ربط حزام الأمان في منطقة أسفل الورك: يجب استخدام حزام الأمان وربطة أسفل الورك لتجنب الضغط على البطن خلال الرحلة أو التسبب بانفصال المشيمة، وحماية المرأة من التوقف المفاجئ والرضوض.
• استخدام الرباط الضاغط: ينصح باستخدام الرباط الضاغط على القدمين أو الجوارب المخصصة لتحسين تدفق الدم للقدمين خلال السفر وبالتالي الوقاية من التخثر الوريدي العميق.

في الغالب إذا كان الحمل طبيعي ومباشر لا يسبب السفر أي مخاطر إذا تم اتخاذ الإجراءات اللازمة واتباع تعليمات الطبيب، ورغم هذا ينصح الأطباء بتجنب السفر لمسافات بعيدة في الشهر الأخير من الحمل لازدياد المخاطر، ومن أضرار السفر الطويل للحامل:

• خطر الولادة المبكرة: لا يوجد دليل علمي على أن السفر بالطائرة يسبب الولادة المبكرة، بينما تتعرض العديد من النساء للولادة أو أعراض الولادة المبكرة عند السفر لفترة طويلة سواءً بالطائرة أم بالسيارة، بالأخص إذا كان المسار غير مستقر وثابت، مثل المطبات والحفر.
• التخثر الوريدي العميق: من أكثر الأضرار خطورة وأكثر ما يجب على المرأة الاحتياط من أجله، وهي الجلطات الدموية في الساقين التي تصيب النساء خلال الحمل بسبب ركوض الدم في الساقين الناتج عن الجلوس لفترات طويلة خلال السفر، لذا يعد من الأضرار المسببة للقلق بالنسبة للسفر أثناء الحمل.
• زيادة التورم: قد يزداد تورم الساقين والقدمين خلال السفر وهو من الأعراض الشائعة للحامل بسبب الجلوس لفترات طويلة في الطائرة أو السيارة، ما يؤدي إلى تجمع الدم في الساقين مسببةً الازعاج للحامل وقد يتطور للتخثر الوريدي العميق.
• الإجهاض: قد يحدث في حالات نادرة إجهاض خلال سفر المرأة الحامل خاصةً في الأشهر الأولى حيث يكون الحمل غير مستقر وطريق السفر غير مريح، أو التعرض لحادث سير مهما كان خفيفاً.
• خطر الإصابة بالعدوى: قد تصاب المرأة الحامل خلال السفر بعدوى لكون معظم اللقاحات لا يجب إعطائها للحامل، وبالتالي عدم أخذ اللقاحات اللازمة للوقاية من الإصابة بالعدوى المختلفة التي قد تكون خطيرة على الأم والجنين، مثل فايروس زيكا والملاريا وغيرها.
• الجفاف: من الأضرار المحتملة للمرأة الحامل خلال السفر الإصابة بالجفاف الذي ينعكس على السائل المحيط بالجنين، وقد يصيب التجفاف الحامل لأسباب عديدة وأهمها إسهال السفر وأعراض الحمل كالغثيان والقيء.
• انفصال المشيمة: من الأضرار النادرة التي قد تصيب الحامل خلال السفر ولكنها تشكل خطراً على الجنين لكون المشيمية مصدر غذائه الوحيد، وقد يحدث بسبب ارتداء الملابس الضيقة لفترة طويلة أو التعرض لحادث سير ورض قوي.

قد يمنع الطبيب المرأة الحامل من السفر في بعض الحالات الصحية، أو بعض مشاكل الحمل التي لا يسمح بها للمرأة الحامل بالسفر:

• توقع ولادة مبكرة: إذا كانت المرأة لها تاريخ من الولادة المبكرة أو هناك أسباب يتوقع الطبيب أن تسبب ولادة مبكرة، في الغالب يمنعها الطبيب من السفر لتجنب حدوث ولادة مفاجئة.
• الحمل بأكثر من طفل: تمنع العديد من خطوط الطيران المرأة الحامل بأكثر من طفل من السفر، ولا تنصح معظم المنظمات الصحية العالمية بالسفر إذا كانت المرأة حامل بتوأم أو أكثر، خاصةً في الشهرين الثامن والتاسع لأنه في الغالب تلد المرأة قبل الأوان.
• فقر الدم الشديد: قد يسبب فقر الدم الشديد خطراً على الحامل والجنين، لكونه يزيد من احتمال الولادة المبكرة، وضعف مد الجنين بالأوكسجين، وقد تزداد احتمالية هذه المضاعفات والمخاطر خلال السفر خاصةً مع اختلاف الضغط الجوي بالسفر براً، لهذا لا يسمح للمرأة الحامل بالسفر إذا كانت تعاني من فقر دم شديد.
• السفر لساعات طويلة: في الغالب لا يسمح للمرأة الحامل السفر لساعات طويلة طيلة فترة الحمل، فذلك غالباً سيؤدي لمضاعفات وزيادة التعب وعدم القدرة على الراحة لفترة طويلة، كالسفر برحلة تتجاوز 6 ساعات أو أكثر.
• المشيمة المنزاحة Placenta Previa: في الحالات الطبيعية تكون المشيمة ملتصقة على جدار الرحم العلوي أو الجانبي، بينما المنزاحة تكون مغطية لفوهة عنق الرحم بشكل جزئي أو كامل، ما قد يسبب نزيف شديد للمرأة خلال الحمل وأيضاً الكثير من الاضطرار والمضاعفات حتى الولادة، لذا يمنع السفر للحامل المصابة بالمشيمة المنزاحة لتجنب أي مضاعفات.
• اضطرابات تجلط الدم Clotting Disorders: قد تتعرض المرأة خلال الحمل للجلطات الدموية أكثر ب 5 أضعاف من النساء الأخريات، وهذا بسبب ارتفاع بروتينات تخثر الدم وانخفاض البروتينات المضادة للتخثر وارتفاع هرمون الاستروجين، وفي هذه الحالة يمنع السفر لها لكون الجلوس يزيد من احتمال التجلط في الساقين.
• حدوث نزف خلال الحمل: بالتأكيد سيمنعك الطبيب من السفر إذا كنت تعانين من نزف خلال الحمل، فقد يزداد النزيف ويصعب التعامل معه على طريق السفر، كما أن فقر الدم الناتج عن النزيف سيزيد من الشعور بالتعب والغثيان خلال السفر.
• ضعف عنق الرحم: تكون النساء اللواتي يعانين من ضعف عنق الرحم أكثر عرضة للإجهاض لكون الرحم يكون مفتوحاً قبل موعد الولادة ما يجعل الطبيب لا يسمح للمرأة بالسفر لتجنب المزيد من الأضرار وحدوث ولادة مبكرة.
• أمراض القلب: هناك بعض الأمراض القلبية التي لا تسمح للمرأة بالسفر خلال الحمل مثل فشل القلب الاحتقاني وقصور القلب، الذي قد يصيب المرأة خلال الأشهر الأخيرة من الحمل.

تخلف قوانين شركات الطيران من دولة إلى أخرى بشأن السفر أثناء الحمل، وفي بعض البلدان النامية قد لا يتم الالتزام بالقوانين أبداً، ومن بعض القوانين:

• عدد الأجنة: من شروط السفر للحامل لبعض خطوط الطيران عدد الأجنة، حيث تحظر بعض الخطوط الجوية سفر الحامل التي تحمل أكثر من جنين إذا تجاوز الحمل الأسبوع 31 مثل الخطوط التركية، بينما إذا كان جنيناً واحداً يمكن السفر قبل الأسبوع 35 من الحمل، فيجب أن تتضمن الأوراق المقدمة إثباتاً بعدد أجنة الحمل من الطبيب.
• تقرير بعمر الحمل: يعتبر حساب عمر الحمل من الأمور الهامة بالنسبة لبعض خطوط السفر للمرأة الحامل، لذا يجب أن تقدم وثائق بعمر الحمل من الطبيب بتاريخ لا يتجاوز سبعة أيام قبل موعد السفر.
• إذن من الطبيب: في الغالب تتضمن شروط السفر جواً للمرأة الحامل الحصول على أذن من الطبيب يحمل عبارة: "لا يوجد سبب يمنع الحامل من السفر" وفي بعض الدول الأخرى تكتفي بالتأكد من المرأة أن الحمل طبيعي ولا يتعرض لأي مخاطر تمنعها من السفر.
• إثباتات أن المرأة لا تعاني من حالة صحية: قد تطلب بعض خطوط الطيران أوراق تثبت أن المرأة الحامل لا تعاني من أي مشاكل صحية أو مشاكل بالحمل من الطبيب المعالج قبل السماح لها بالسفر جواً.
• موعد الولادة المتوقع: تسمح معظم شركات الطيران للمرأة الحامل بالسفر جواً في حال كان الحمل لا يواجه أي مشاكل إلى حد الأسبوع 32 من الحمل، لكن بعد ذلك يمكن أن تشترط بعض الخطوط الجوية الحصول على أوراق ثبوتية لتحديد موعد الولادة المتوقع.

تأكدي من شركة الطيران حول الشروط المطلوبة قبل السفر والوثائق أو التقارير الطبية اللازمة للسماح لكِ بصعود الطائرة خلال الحمل، فهذه الشروط والوثائق تختلف من شركة طيران لأخرى.