من التمرينات التي تنمي الرشاقة الجري المتعرج

الإجابة هي: صواب.

يعتبر الجري بين الحواجز والمخروطات من التمارين الرياضية الهامة التي تساعد على تنمية الليونة والسرعة والقوة لدى الشخص. ويحظى جري السلاولوم بأهمية خاصة في تعزيز الليونة والحركية لدى الشخص في آن واحد. ويعتمد هذا النوع من التمارين على التحرك بين مجموعة من المخروطات بالأسلوب الصحيح في أسرع وقت ممكن. من خلال ممارسة جري السلولوم بانتظام، يتم تحسين قدرة الشخص على التحرك والإنسجام بين الجسم والعقل، مما يؤدي إلى تحسين اللياقة البدنية للشخص بشكل عام وتحسين صحته ورفاهيته.