تم النشر اليوم 2024/06/06 |
9- انتقل إلى المثير الإيجابي وحرك الجارحة التي أصبحت مفتاحاً له كما في الفقرة رقم (5) واستغرق فيه قليلاً حتى تتبدل حالتك النفسية وتختفي مشاعرك السلبية تماماً. 10- عد للتفكير فيما كنت فيه من شأن ومن عمل.