تطوير الذات
تطوير الذات
-
ما هو الإيحاء الذاتي وكيف يمكن الاستفادة منه؟
الإيحاء الذاتي ليس سراً من الأسرار بل هو وسيلة أكتشفت بواسطة علم النفس وهو جزء هام من قوانا العقلية والنفسية…
أكمل القراءة » -
كيف يكون الفشل طريقاً للنجاح؟
تبدأ المشكلة عادةً من وضع معاييرنا الخاصة للفشل والنجاح، والخبر السيء أن هذه المعايير كثيراً ما تتأثر بالآخرين ونظرتهم إلينا…
أكمل القراءة » -
صعوبة اتخاذ القرارات
نقول لأنفسنا أننا نريد شيئاً ما، ثم نعتقد أننا ملتزمون به تماماً، لكن هل نتخذ القرارات الصحيحة دوماً؟ بالتالي هل…
أكمل القراءة » -
كيف تعرف أن شخصاً ما يغار منك؟ وماذا تفعل؟
الغيرة شعور طبيعي وجميعنا عانينا من تبعاته في مرحلة ما من حياتنا، إلا أن الغيرة بحدود تفوق الطبيعي قد تكون…
أكمل القراءة » -
استراتيجيات التراجع عن الخطأ
نظرياً تكاد تكون آليات إعداد استراتيجية للتراجع عن الأخطاء واحدة في المجالات المختلفة، فالأخطاء التي نرتكبها في حياتنا الاجتماعية وعلاقاتنا…
أكمل القراءة » -
لماذا لا يجب أن تهتم بآراء الآخرين؟
المشكلة هي أن الناس يتوقون للاهتمام، كفرد من مليارات البشر.. تريد أن تعرف أنك مهم، وترى الحب الذي يحصل عليه…
أكمل القراءة » -
كيف تتواصل مع الآخرين بشكل فعّال؟
يمكّنك بناء العلاقات الاجتماعية الفعّالة مع الآخرين من تقليل التوتر والقلق والوحدة في حياتك، يعتبر الدعم الاجتماعي الصحّي أساساً لتطوير…
أكمل القراءة » -
فوائد الكتابة لتحسين الإنتاجية والحياة
عندما لا يكون عقلك مشغولاً بأي شيء.. يمكنك تقديم الأفضل فيما تقوم به، وغالباً ما أسمع من البعض بأن تنظيم…
أكمل القراءة » -
التأثير الإيجابي للمشاعر السلبية
تتركز حياة الكثيرين في عالمنا اليوم؛ على وسائل التواصل الاجتماعي وهوس الصور.. فيبدو أن الجميع سعداء وإيجابيين طوال الوقت! ونشعر…
أكمل القراءة » -
اللطف وسيلة فعّالة للحدّ من القلق
على مستوى العالم.. يعاني شخص واحد بين كل 13 بسبب القلق، فإذا كنت ضحية لهذا الاضطراب والمرض غير المرئي، تابع…
أكمل القراءة »