تم النشر اليوم 2024/06/16 | ما هي فوائد المستكة؟ 6 فوائد صحية أثبتتها الدراسات الحديثة

مقالات مشابهة

19 من أهم أضرار نبات المورينجا19 من أهم أضرار نبات المورينجا
10 أضرار لخل التفاح يجب أن تنتبه لها10 أضرار لخل التفاح يجب أن تنتبه لها
أكثر من 5 فوائد لسمك الدنيسأكثر من 5 فوائد لسمك الدنيس
9 فوائد لنبات السدر9 فوائد لنبات السدر

فوائد المستكة

المستكة أو المصطكي أو المعروفة بالاسم العلمي Pistacia lentiscus هي عبارة عن شجرة دائمة الخضرة تنمو في المناطق المعتدلة مثل دول البحر المتوسط، ولها العديد من الخصائص النباتية الهامة منها أنها تتميز بالرائحة القوية والمادة الصمغية الشفافة المائلة للون الأصفر أو الأخضر، وقد أثبتت الدراسات العلمية أن هناك العديد من الفوائد الصحية لاستخدام المستكة، فما هي فوائد المستكة؟ هذا ما نتعرف عليه من خلال هذا المقال.

العناصر الغذائية الهامة التي توجد في المستكة

كما قلنا في المقدمة عن المستكة انها شجرة لها الخصائص النباتية والعطرية العديدة، وقد استخدمها الإنسان قبل 2000 عام في العديد من الاستخدامات مثل صناعة التوابل والعلكة للأغراض العلاجية العديدة، حيث استخدم الإنسان المستكة في علاج العديد من الأمراض التي كانت تصيبه منذ القدم، وهذا ما أثبته العلم الحديث كما سنرى بعد قليل.
ولكن قبل ذلك، فإن المستكة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل النحاس والبوتاسيوم وفيتامين هـــ هذا إلى جانب مواد مضادة الأكسدة، والزيوت المتطايرة والتي لها فوائد غذائية هامة للجسم.
هذا جعل المستكة الخيار الصحي للعلاج من بعض الأمراض دون حدوث آثار جانبية خطيرة، فهيا بنا نتعرف عليها بعد قليل.

هل توجد أضرار للمستكة

على الرغم من هذه الفوائد، نتساءل هل توجد أضرار للمستكة؟
أكدت الدراسات المختفة أن درجة أمان المستكلة عالي للغاية، لكن هناك العديد من الحالات التي يمكن أن تتأثر من المستكة منها الأشخاص الذين يعانون من الحساسية، وكذلك النساء الحوامل والمرضعات يجب أن يحذرن من تناول المستكة لأنها قد لا تكون آمنة، ويجب ان يستشرن الطبيب المختص قبل تناول المستكة.
المستكة تعتبر من أهم المواد الغذائية التي تحتوي على مضادات الأكسدة وبعض المعادن والفيتامينات، وقد تناولنا العديد من الفوائد للمستكة في هذا المقال، أخبرنا هل قمت بتناول المستكة من قبل؟

ما هي فوائد المستكة والدراسات العلمية الدالّة عليها؟

فوائد المستكة القديمة والتي يعرفها الإنسان في علاج العديد من الأمراض، أثبتتها الدراسات الحديثة كما سنرى في النقاط التالية:
علاج عسر الهضم
بسبب المواد الغذائية الهامة التي توجد في المستكة، فإنها تقوم على علاج عسر الهضم وهذا ما نشرته مجلة Journal of Ethnopharmacology في عام 2010م، حيث أكدت الدراسات المختلفة أن مضغ المادة الصمغية التي توجد في المستكة تساعد على علاج عسر الهضم وتحسين حركة القولون والأمعاء بشكل ملحوظ.

علاج القرحة الهضمية
القرح في المعدة تعتبر من أخطر الأمور التي قد تصيب المعدة والقولون، وهذا حسب الدراسة المنشورة في مجلة Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology والتي أكدت في دراسة هامة أن المستكة تعمل بالقضاء على البكتيريا الملوية البوابية التي تعتبر السبب في ظهور هذه القرحة، سواء قرحة المعدة أو القرحة التي تصيب منطقة الإثنى عشر، حيث تخفف من أعراض الإصابة، وهناك العديد من الدراسات التي مازالت تجري لمعرفة هذه الفائدة على وجه التحديد.
القضاء على مرض كرون
داء كرون، هو من الأمراض التي انتشرت خلال السنوات الماضية في العالم، وهو من الأمراض المزمنة والخطيرة والتي يصاحبها العديد من الأعراض الخطيرة مثل فقدان الوزن بشكل ملحوظ، والشعور بآلام مبرحة في البطن، وسوء التغذية والإعياء والتعب العام في الجسم، وغيرها من الأعراض المختلفة والتي قد تكون شديدة في بعض الحالات المصابة.
وتعتبر المستكة علاجاً مثالياً للتخفيف من أعراض داء كرون، وهذا حسب ما نشرته مجلة World Journal Gastroenterol في عام 2007م، حيث أكدت على تحسن الحالات التي تعاني من داء كرون بسبب تناول المستكة، وذلك بسبب المواد مضادة الأكسدة والتي تعتبر غنية بها المستكة لأبعد الحدود، مما يعني التخفيف من هذه الحالات.
مقالات مشابهة
19 من أهم أضرار نبات المورينجا19 من أهم أضرار نبات المورينجا
10 أضرار لخل التفاح يجب أن تنتبه لها10 أضرار لخل التفاح يجب أن تنتبه لها
أكثر من 5 فوائد لسمك الدنيسأكثر من 5 فوائد لسمك الدنيس
9 فوائد لنبات السدر9 فوائد لنبات السدر
علاج ضغط الدم المرتفع
من ضمن الفوائد الهامة لتناول المستكة، علاج ضغط الدم المرتفع، حيث أظهرت العديد من الدراسات الحديثة منها دراسة نُشرت في العام 2018م في مجلة Biomedicine & Pharmacotherapy أكدت على تحسن الحالات التي تعاني من ضغط الدم المرتفع، وقد أُجريت هذه التجارب على فئران التجارب، من خلال استخلاص المواد والعناصر الغذائية منها وإعطائها للفئران التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم، ووجدت التجربة تحسناً ملحوظاً عليهم، وهو ما يعني هذه الفوائد قد تكون نافعة للإنسان.
تقليل ارتفاع السكر في الدم
من ضمن الدراسات التي أظهرتها التجارب الحديثة، ان المستكة تعمل على التقليل من ارتفاع السكر في الدم، وهذا ما أكدته مجلة Journal of the Bangladesh Pharmacological Society في العام 2006م، حيث أكدت التجربة ان المادة الصمغية التي توجد في المستكة تعمل على التقليل من ارتفاع نسبة السكر في الدم، وتقلل من مستوى الجلوكوز.

وبالرغم من إجراء هذه التجربة على فئران التجارب، إلا أن دراسات ومؤشرات طبية أخرى أكدت على تقليل نسبة السكر لدى البشر، ومازالت الدراسات تجرى على هذه الناحية الصحية.
تثبيط انتشار الخلايا السرطانية في الجسم
أكدت العديد من الدراسات أن زيت المستكة يساعد على تثبيط الخلايا السرطانية في العديد من أعضاء الجسم، خاصة الأمعاء والقولون وحسب دراسة نشرت في مجلة Scientific reports في العام 2017م أن المستكة تساعد على التقليل من فرص الإصابة بسرطان البروستاتا.