سؤالي هو اني لا أقدر على مواجهة أي مشكلة في حياتي، ودائما أهرب من المواجهة بكل الطرق، تعبت من ذلك، كلما حاولت أصل لنفس النتيجة، هروب من المسؤوليات، وربما يكون الهروب هذا سببه الذنوب، ولا أعرف كيف أغير نفسي، ممكن تعينوني بنقاط أمشي عليها لأعالج المشكلة.

عدم القدرة على مواجهة المشاكل والهروب والانسحاب من الحياة، ربما يعود جزء منه لتقدير الذات، وضعف هذا التقدير، فإذا كان الإنسان يرى نفسه بأنه ضعيف ولا يستطيع المواجهة ولا الرد على الآخرين، فهنا هو يحتاج لتقوية ثقته بنفسه، وسنذكر لك بعض الأمور التي تعينك على ذلك:

١- ضعف الثقة بالنفس وقوتها لا ينبغي أن نستمدها من أنفسنا ولا من الآخرين، وإنما نستمدها من الله تعالى الذي من أسمائه المعين والحافظ والهادي، فنسأله دوما الهداية ونسأله دوما التوفيق، وهذا هو ما نفعله يوميا في صلاتنا عندما نقرأ سورة الفاتحة (إياك نعبد وإياك نستعين. اهدنا الصراط المستقيم)، ولكننا نقولها لا شعوريا بدون وعي، لذلك لا نتأثر بها سلوكيا، إذن فأول الخطوة هو التركيز الذهني في مفهوم طلب الهداية والاستعانة من الله تعالى، وأن الله تعالى كريم لا يرد السائلين.

٢- الزمي الصلاة والدعاء فهي من الأدوات المهمة في تقوية الثقة بالنفس: ﴿یَـٰۤأَیُّهَا ٱلَّذِینَ ءَامَنُوا۟ ٱسۡتَعِینُوا۟ بِٱلصَّبۡرِ وَٱلصَّلَوٰةِۚ إِنَّ ٱللَّهَ مَعَ ٱلصَّـٰبِرِینَ﴾ [البقرة ١٥٣] من هذه الأدعية: اللهم إني أعوذ بك من الهمِّ والحزن، والعجز والكسل، والجبن والبخل، وضلع الدَّين، وغلبة الرِّجال.

٣- إعادة رسم خارطة أهداف حياتك، وماذا حققت منها، وماذا بقي عليك منها، ورسم خطة لإكمال ما تبقى منها.

٤- تنويع الأنشطة اليومية بين عمل وترويح ومطالعة، وغير ذلك من الأنشطة المتنوعة التي تحفزك في الإقبال على الحياة والانخراط فيها.

٥- تغيير مفهومك عن الفشل! فعدم تحقق الهدف لا يسمى فشلا.. وإنما يسمى (تأجيل الهدف)، فهناك كثير من الأهداف تم تأجيلها في حياتنا، وهذا ليس معناه أننا فشلنا فيها، بل اقتضت الظروف الموضوعية ألا تتحقق في الوقت الذي رسمناه لها.

٦- التهرب من المسؤولية مشكلة، ولا بد من الاعتراف بأننا مسؤولون عن أقوالنا وأفعالنا، بل ومسؤولون عن سكوتنا وسكوننا وهدوئنا! والمسؤولية ليست حملا ثقيلا! بل هي مهمة نؤديها في الوقت والزمان المناسبين.

٧- نعم قد يكون للذنوب دور في وقوع المشاكل، لكن لا ينبغي أن نعلق كسلنا على شماعة الذنوب، فالذنوب تكفرها الصلاة والتوبة والاستغفار، لكن ماذا بعد ذلك؟!

ينبغي أداء المهام والمسؤوليات الملقاة على عواتقنا، وكما أسلفت نؤديها برغبة وحب واقتدار، ولا نؤديها ونحن كارهون لها.

نسأل الله أن ييسر أمرك، وأن يشرح صدرك، وأن يهديك سواء السبيل.

ختاماً .....

اهلا وسهلاً بكم بقناة عالم كيف..

شاركنا تقييمك

اقرأ ايضا

- [ رجيم وأنظمة غذائية ] كم السعرات الحرارية في البيض
- [ حكمــــــة ] عن رحيلة قال كنت على باب احمد بن حنبل والباب مجاف وام ولده تكلمه وتقول له انا معك في ضيق منزل بيت صالح يأكلون ويفعلون وهو يقول قولي خيرا خرج الصبي معه فبكى فقال له أي شيء تريد قال زبيب قال اذهب فخذ من البقال حبة.
- نبذة عن الإعلامي جيري ماهر # اخر تحديث اليوم 2023
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟
- تسمى الصهارة التي تصل إلى سطح الأرض
- دواء سولبادين...وتأثيره على الحامل
- مؤسسة عصام سالم الهلالي للمعدات الزراعية وها بحى بدر, المدينة المنورة, الشمالية , sa
- [ رقم هاتف ] مطعم القرية الشامية في الرفاع الشمالي البحرين وعنوان مطعم اكلات بحرينية وعربية # اخر تحديث اليوم 2023
- [ خذها قاعدة ] توقّف عن تقديم اهتمامك كواجب، اهرب فورا لو أحسست بشيء كهذا، إن لم تكن تهتم بدافع الحب لا تهتم أبدا.
- دوالي الخصية، آثار ما بعد العملية وما ينبغي للمريض فعله
- مكتب ابو عبدالله للعقارات # اخر تحديث اليوم 2023
- هاتف وعنوان مفروشات العامر
- [ خذها قاعدة ] إن الحب المكتوم لحب مقدس ، إنه يتلألأ كجوهرة ، في غياهب القلب الخفي ويبدو على نور النهار الفاضح ، قاتماً جديراً بالشفقة.
- مدرسة الروضه الخمسون 50 للبنات بالرياض # اخر تحديث اليوم 2023
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالله بن سلطان بن محمد البقمي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة

شاركنا رأيك بالموضوع

التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام سؤال و جواب عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 2025/01/12

سؤال و جواب

أتهرب من المسؤوليات ومواجهة المشاكل فماذا افعل # اخر تحديث اليوم 2023

اقرأ ايضا

X

عدل عنوان المقال

عدل محتوى المقال

X

هل تريد حذف المقال أتهرب من المسؤوليات ومواجهة المشاكل فماذا افعل # اخر تحديث اليوم 2023 ؟

اقرأ ايضا

X

X

تواصل معنا